Как начать бегать и не бросить

Моя книга «Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция» в бумажном виде продаётся в интернет-магазинах «Лабиринт»,  Озон, Буквоед, Бук сток, Воокеаn, Myshop, Читай-город,  Библио-Глобус, Онлайн-трейд,  в книжной сети «Читай Город», Библио-Глобус.

История книги «Как начать бегать и не бросить»

Выход книги совпал с моим трёхлетием в беге. 27 августа 2016 года в 9:30 произошло знакомство с тренером Владимиром Ежовым и первая тренировка. Вообще первая пробежка за 25 лет.
Моя жизнь никогда не была скучной, но с того дня она стала другой. Появились новые события, знакомства, ощущения, мысли, действия, эмоции.

ИТОГИ:

• пробежала около 20000 км,
• без простуды, инфекций и других заболеваний, укротила артроз,
• написала и издала 2 книги,
• мои статьи печатают журналы «Марафонец» и «Жить интересно»,
• вдохновила десятки людей бегать из тех кого знаю лично, надеюсь, что ещё есть неизвестные мне,
• подружилась с интересными людьми, которые меня вдохновляют
• выступила на 60+ стартах (в том числе 6 марафонов),
• спортивные путешествия стали значимой частью жизни: 12 зарубежных стартов (Испания, Португалия, Эстония, Австрия, Казахстан, Мальта, Чехия, Грузия, Турция)
• прекрасно себя чувствую: физически и эмоционально.

Как прийти к таким результатам читайте в моей новой книге «Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция».

О причинах купить и прочитать  книгу

Я надеюсь, что книга понравится читателю по нескольким причинам:

• когда писала, я думала о том, как информацию сделать полезной;
• книга написана в формате тренинга, причём тренинга души, ума и тела;
• в книге 38 заданий, которые охватывают все области, касающиеся бега: мотивация, целеполагание, самодисциплина, экипировка, состояние здоровья, техника бега и т.д;
• книга полноценная по объёму, она в 4 раза больше моей первой книги;
• всё, о чём я писала, проверила на себе;
• издательство долго работало над обложкой, выполнила её в хорошем качестве, с теснением, лакировкой и т.д.  Книгу можно купить как подарочную, если хотите, чтобы побежали ваши друзья или родственники.

Если вы читали мою книгу «Как пробежать первый марафон за 4 часа», (а если не читали, то скачайте бесплатно )  сообщаю, что 10% информации из 1-ой книги, остальная информация — новая.

Желаю приятного чтения!