Летний кубок «I RUN» — 2018

Летний кубок «I RUN». Челябинск. 15 июля 2018 года.

В июле я начала готовиться к Уфимскому марафону. Накануне зарегистрировалась на летний кубок на 10-ку, но посчитала недельный километраж и получилось маловато. До марафона осталось всего полтора месяца. Нужны объёмы, а получилось всего 60 км. Была неделя силовой работы и набегала мало. Плюс 10-ка в воскресенье, получится 70, надо ещё откуда-то вытягивать. Решение простое: пробежать потихоньку вместо 10-ки полумарафон.

Конечно, потихоньку. Правда на 2-м километре чуть не устроила завал. Как это часто со мной бывает, споткнулась и чуть не упала. Устоять удалось, но очень неудачно воткнулась в землю правой ногой. Резкая боль в задней мышце бедра. Прям как у хорватского вратаря. Километров через 5 боль ушла в подошву стопы и уже не проходила. Вроде особо я не напрягалась, бежала тихо сама с собою. И чувствовала себя не плохо. И казалось, что бегу на кроссовом пульсе. Я на него даже не смотрела ни разу. За километр до финиша споткнулась прямо перед фотографом. Нечего в объектив смотреть, под ноги надо.

Тренер Владимир Ежов на последних километрах разговорами поразвлекал, без пожеланий догонять и обгонять.

Финишировала спокойненько, время даже произносить не хочется. В условиях низкой конкуренции 5-я в абсолюте и 2-я в группе 40+.
Но жара и меня «прибила». Пульс при низком темпе половину забега в красной зоне. Тошнило меня после финиша часов пять, такого ещё у меня не было.

Организация, как всегда, на высоте. Волонтёры на солнышке поработали на славу. 3 фотографа — столько эмоций запечатлено! Спасибо всем причастным! Болельщику с опрыскивателем — респект!

Кстати, из нашей команды почти все на пьедестале. В том числе победители в абсолюте на полумарафоне среди мужчин и среди женщин. Приятно тренироваться в такой успешной компании.

Скачайте мою книгу «Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50» бесплатно.  В ней я рассказываю обо всех тонкостях подготовки к марафону и о пути, пройденном за 9 месяцев. Надеюсь, что моя история вас вдохновит.