Осенний кубок «I RUN» — 2019

Осенний кубок «I RUN». Челябинск. 8 сентября 2019 года.

Бегу на осеннем кубке  «I RUN» 2-й раз. В прошлом году понравилось, и в этом тоже. Количество участников было меньше. Думаю, сказывается то, что количество стартов увеличивается с каждым годом быстрее, чем количество бегунов.

В общем оказалось, что в возрастной категории 40+, я была единственной участницей на полумарафоне. Для того, чтобы выиграть, мне нужно было просто добежать. И я подумала, что так на халяву каждый может выигрывать. Надо совсем немного, просто зарегистрироваться и пробежать 21 км. Согласитесь, просто!

Бежать было замечательно. Погода и тропа — беговые. Самые, самые беговые.

13 градусов без ветра, иногда солнышко, а в лесу мягкая тропа, почти без грязи. Кроссовки скользили не сильно, и даже не измазались.
На первом круге в моём поле зрения были спортсмены впереди и сзади слышала дыхание. А на втором круге резко снизилось количество бегунов. Мне повезло, Акатьева Юлия бежала примерно моим темпом, и мы почти до финиша добежали вместе. Если бы не она, я бы вообще расслабилась. А так получилось 3-е место в абсолюте с результатом 1:54:23.

Средний темп 5:32. В первой половине на нескольких километрах бежала быстрее 5 минут, но это под горку. Всю гонку отработала на пульсе в районе 165. Ощущений, что пульс зашкаливает не было, но добавлять  темп  не хотелось.

Впервые на бегу развязались шнурки. За 3 года с Адидас не разу этого не было.
На дистанции и на финише попозировала перед фотографами. Анюта Оводова и Олег Сергеев умеют ловить эмоции. Фото сделано в первые 30 секунд после финиша и отражает моё состояние.  Здорово, когда после финиша не хочется упасть или к чему-то прислониться.  На финише марафона состояние другое.

Самые вкусные арбузы после финиша. Хотя знаю, что когда пробежишь 21 км, вкус любой пищи обостряется. Кто хочет попробовать самые вкусные арбузы, бегайте на стартах IRUN.

Сегодня вовлекла ещё 2-х новых участников в забеги, они тоже очень довольны. Планируют теперь бежать Челябинский марафон.
Порадовалась за своих коллег: Сергей Оводов выиграл в возрастной группе и Кубок IRUN по результатам 4-х этапов, Денис Семёнов выиграл полумарафон в абсолюте.

Скачайте мою книгу «Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50» бесплатно.  В ней я рассказываю обо всех тонкостях подготовки к марафону и о пути, пройденном за 9 месяцев. Надеюсь, что моя история вас вдохновит.