Кривошеина Галина Помогаю собственникам и топ-менеджерам превратить хаос идей в работающую стратегию, которая приносит прибыль.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Ближе к осени я решила совместить приятное с полезным: трейловый забег и йоговский лагерь. Лагерь проходил на курорте «Солнечная долина», и забег «SunnyRun» там же.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Тренировка – это стресс для организма. Научиться правильно восстанавливаться после бега также важно, как научиться правильно тренироваться. В этой статье я расскажу о том, как восстанавливаться после бега используя простые и доступные способы. Залогом быстрого восстановления являются адекватные нагрузки, хороший отдых и правильное питание.
