Система развития бизнеса На сайте размещены авторские статьи о методах и инструментах развития бизнеса
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Моя книга «Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция» в бумажном виде продаётся в интернет-магазинах «Лабиринт», Озон, Буквоед, Бук сток, Воокеаn, Myshop, Читай-город, Библио-Глобус, Онлайн-трейд, в книжной сети «Читай Город», Библио-Глобус.
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Остров Ла Пальма, Испания, скайраннинг Трансвулкания, 11 июля 2019 года.
Горный ультра марафон Трансвулкания проходит на Канарских островах с 2009 года. Самая длинная трасса 73,3 км, она состоит из полумарафонской и марафонской дистанций. То есть, ультрамарафонцы и полумарафонцы стартуют с одного места, а место старта марафонцев совпадает с финишем полумарафона.
(3 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Мадридский марафон «Rock ‘n’ Roll Madrid Marathon», Испания, 27 апреля 2019 г.
Rock ‘n’ Roll Madrid Marathon проводится в Мадриде с 1978 года, с 2011 года входит в серию стартов Rock ‘n’ Roll Series. По системе оценки IAAF марафону присвоен статус IAAF Gold Label.
Идея пробежать Мадридский полумарафон у меня возникла после решения поехать на «Трансвулканию», на Ла Пальму. Перелёт через Мадрид, попутно можно было захватить ещё один старт. Почитала хорошие отзывы. Привлекало то, что организаторы обещали живую музыку на протяжении всего забега и рок концерт на финише.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Осенний кубок «I RUN». Челябинск. 9 сентября 2018 года.
Не могла я пропустить этот старт. Соскучилась по забегам и этой атмосфере. Поэтому решила опять пробежать половинку. На летнем кубке был 13 номер, теперь 113. Что-то прицепился ко мне этот номер. Но я не суеверная. Точнее наоборот. 13- тоже очень хорошее число, если к нему правильно относиться. Если знаешь, что оно принесёт удачу, то принесёт!
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Летний кубок «I RUN». Челябинск. 15 июля 2018 года.
В июле я начала готовиться к Уфимскому марафону. Накануне зарегистрировалась на летний кубок на 10-ку, но посчитала недельный километраж и получилось маловато. До марафона осталось всего полтора месяца. Нужны объёмы, а получилось всего 60 км. Была неделя силовой работы и набегала мало. Плюс 10-ка в воскресенье, получится 70, надо ещё откуда-то вытягивать. Решение простое: пробежать потихоньку вместо 10-ки полумарафон.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Тургояк «Бег чистой воды». 23 июля 2018 года.
В 2017 году я бежала аналогичный полумарафон и выиграла 1-е место в группе. Такое хочется повторить независимо от отношения к дистанции. К счастью, в этом году она оказалась значительно лучше. Как минимум, было где разбегаться спортсменам на реверсе.
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Tbilisi Half Marathon. Тбилисский полумарафон. 30 сентября 2018 года
На тбилисский полумарафон у меня не было целей по результату. Вся летняя подготовка была снижена из-за травмы. Я ехала отдыхать. Компания большая – 17 человек. Большинство членов команды мне уже были знакомы по поездкам в Вену, Вяндру и на Мальту.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Лиссабонский полумарафон «EDP Meia Maratona de Lisboa». Португалия. 17 марта 2019 года.
Поездка в Португалию была совмещена с участием в барселонском марафоне. В Лиссабон с группой Run Trip мы прилетели за 3 дня до старта. Из аэропорта сразу поехали в город Кашкайш. Когда-то это была рыбацкая деревня, а теперь курортный город с самым большим в Европе казино, в котором снимался фильм «Казино «Рояль».
С самого приземления в аэропорту только положительные впечатления: атмосфера, город, отель, завтрак, погода, набережная.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Пятигорский полумарафон. 21 апреля 2019 года
В апреле у меня были дыухнедельные плановые сборы в Кисловодске. Тренер предложил пробежаться на Пятигорском полумарафоне. Когда находишься в 40 км, можно и пробежаться. За тысячи километров летаю, а тут под боком.Тем более практика показывает, что наши внутреннее старты бывают очень атмосферные и хорошо организованные. Мои ожидания оправдались.
(3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Стамбульский полумарафон «Vodafone Istanbul Half Marathon». Турция. 7 апреля 2019 года
После того, как в ноябре я опять не выиграла слот на Берлинский марафон, появились всякие идеи про Азию. Для начала подумала о Стамбуле. Ещё не Азия, но и не совсем Европа. Меня заинтересовал весенний полумарафон обладатель статуса IAAF Gold Label Road Race, с очень быстрым маршрутом и комфортной температурой. Стоимость регистрации на полумарафон до 15 января 2019 всего 6 €. Где ещё есть такая цена?
