Система развития бизнеса На сайте размещены авторские статьи о методах и инструментах развития бизнеса
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Ближе к осени я решила совместить приятное с полезным: трейловый забег и йоговский лагерь. Лагерь проходил на курорте «Солнечная долина», и забег «SunnyRun» там же.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Весенний кубок «I RUN» . Челябинск, 26 мая 2019 года.
Вот ещё один замечательный забег. Организаторы опять постарались. Как всегда душевно.
Все этапы кубок «I RUN» проводятся по пересечённой местности, в основном по лесу. На каждом этапе своя дистанция. Этот забег проходит в городском бору, и мне все дорожки очень знакомы. Большинство тренировок делается в нём, но мы бегаем против часовой стрелки.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Горный трейл «Озерный Край». Челябинская область, озеро Аракуль. 23 июня 2019 года.
Благодаря местным стартам есть возможность исследовать родной край. А он у нас очень красивый. Хоть каждый день бегай в разных местах, жизни не хватит, чтобы увидеть всё. Горный трейл «Озерный Край» проводится на территории Памятника природы озера Аракуль. Посмотреть на скалы Шихан туристы приезжают со всей страны.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Трейловый забег «SunnyRun». Миасс. Курорт «Солнечная долина». 4 августа 2019 года
У меня это второй старт на этой трассе. 2 года назад я имела неосторожность пробежать 21 км с набором высоты 1280 метров через неделю после марафона Европа-Азия. Тогда «наелась» и не уложилась в контрольное время. Один из участников тогда назвал забег «3 круга ада».
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Осенний кубок «I RUN». Челябинск. 8 сентября 2019 года.
Бегу на осеннем кубке «I RUN» 2-й раз. В прошлом году понравилось, и в этом тоже. Количество участников было меньше. Думаю, сказывается то, что количество стартов увеличивается с каждым годом быстрее, чем количество бегунов.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Горный ультрамарафон «Таганай –Тургояк». Миасс. 9 июня 2019 года.
Зарегистрировалась на горный ультрамарафон «ТАГАНАЙ-ТУРГОЯК» я за пару месяцев. Организаторы изменили дистанцию из-за переноса места старта, и бежать на 9 километров больше. Вместо 21 целых 30, да ещё и набор высоты теперь больше — 660 метров. Год назад принимающая сторона, мягко говоря, вела себя не по спортивному. Об этом можно почитать в отчёте.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Моя книга «Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция» в бумажном виде продаётся в интернет-магазинах «Лабиринт», Озон, Буквоед, Бук сток, Воокеаn, Myshop, Читай-город, Библио-Глобус, Онлайн-трейд, в книжной сети «Читай Город», Библио-Глобус.
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Остров Ла Пальма, Испания, скайраннинг Трансвулкания, 11 июля 2019 года.
Горный ультра марафон Трансвулкания проходит на Канарских островах с 2009 года. Самая длинная трасса 73,3 км, она состоит из полумарафонской и марафонской дистанций. То есть, ультрамарафонцы и полумарафонцы стартуют с одного места, а место старта марафонцев совпадает с финишем полумарафона.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Осенний кубок «I RUN». Челябинск. 9 сентября 2018 года.
Не могла я пропустить этот старт. Соскучилась по забегам и этой атмосфере. Поэтому решила опять пробежать половинку. На летнем кубке был 13 номер, теперь 113. Что-то прицепился ко мне этот номер. Но я не суеверная. Точнее наоборот. 13- тоже очень хорошее число, если к нему правильно относиться. Если знаешь, что оно принесёт удачу, то принесёт!
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Летний кубок «I RUN». Челябинск. 15 июля 2018 года.
В июле я начала готовиться к Уфимскому марафону. Накануне зарегистрировалась на летний кубок на 10-ку, но посчитала недельный километраж и получилось маловато. До марафона осталось всего полтора месяца. Нужны объёмы, а получилось всего 60 км. Была неделя силовой работы и набегала мало. Плюс 10-ка в воскресенье, получится 70, надо ещё откуда-то вытягивать. Решение простое: пробежать потихоньку вместо 10-ки полумарафон.
