Рубрика «Личный архив»

В рубрике «Личный архив» собраны материалы, которые не относятся напрямую к моей профессиональной работе со стратегическими сессиями, но помогают лучше узнать меня как человека.

Здесь размещены отчёты о российских и зарубежных забегах, личные спортивные истории, а также статьи о здоровье, восстановлении, дисциплине и бережном отношении к себе. Все материалы написаны на основе личного опыта.

Эта рубрика сохранена как архив авторских публикаций. Для удобства ниже размещено содержание только этой рубрики.

Содержание рубрики:

Книга «Секреты здоровья и успеха в гиревом спорте»

Книга о гиревом спорте

В 2021 году начала заниматься гиревым спортом в возрасте 56 лет. Уже в первый год занятий с тренером говорили о том, что надо бы мне книгу про гиревой спорт написать для любителей. Я решила, что это сделаю, когда получу заявленный результат. Про бег первую книгу написала, когда смогла пробежать марафон из 4 часов. Про гиревой спорт задумала, что должна выиграть первенство мира.

Как развивать самодисциплину

Как развивать самодисциплину

За формированием привычек лежит значительно больше, чем просто способность регулярно повторять нужное действие. Из привычек развивается и создается характер. А привычки являются результатом самодисциплины. В этой статье расскажу о том, как развивать самодисциплину. Это заключительный этап работы над личной стратегией.

Как достичь поставленные цели

Как достичь поставленные цели

Под лежачий камень вода не течёт. Как бы детально и глубоко мы ни проработали видение и цели, ничего не случится, если мы будем только медитировать и мечтать. Достичь поставленные цели можно только при условии постоянного движения к ним, регулярных действий. В этой статье расскажу о том, как планировать свои действия и их реализовывать в соответствии с планом.

Постановка спортивных целей

Чемпионка мира по гиревому спорту

Постановка спортивных целей на начальном этапе тренировок вызывает сложности, потому что нужна оценка текущего состояния организма и его потенциала. Цели могут касаться спортивного результата, а могут и не касаться. Среди желающих заниматься спортом значительно больше тех, кто хочет тренироваться на результат. Расскажу о постановке целей для разных категорий любителей.

Примеры личных целей

Примеры личных целей

Обычно работать над любой задачей проще, если есть пример. Поэтому привожу примеры личных целей, составленных в логике системы сбалансированных показателей. На мой взгляд она не охватывает многогранность человеческой жизни, но шире, чем работа на одну цель.

Руководство для действий и принятия решений

руководство для действий и принятия решений

Половина пути в разработке личной стратегии пройдена. Даже если вы выполнили только половину предложенных заданий, у вас мозги, наверняка кипят. И если это так, то я счастлива.

Руководством для действий и принятия решений каждого из нас являются правила. Эти правила можно свести в отдельные политики. Возможно, это вызывает недоумение. Я соглашусь с тем, что в обиходе по отношению к личности, мы не используем слово «политика». Но когда я занялась трансляцией технологии разработки стратегии на личность, то обнаружила много интересного и полезного.

➤