Кривошеина Галина Помогаю собственникам и топ-менеджерам превратить хаос идей в работающую стратегию, которая приносит прибыль.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Тренировка – это стресс для организма. Научиться правильно восстанавливаться после бега также важно, как научиться правильно тренироваться. В этой статье я расскажу о том, как восстанавливаться после бега используя простые и доступные способы. Залогом быстрого восстановления являются адекватные нагрузки, хороший отдых и правильное питание.
(4 оценок, среднее: 3,50 из 5)
Всё, что знаю о стратегических сессиях и использую в своей работе, в 2026 году сконцентрировала в новом курсе «Мастерская стратегических сессий»
Новая «Мастерская» — это ответ на все эти вопросы сразу. Внутри — 60+ уроков, 25 готовых тем сессий и «конструктор», с помощью которого вы соберёте решение под любую задачу бизнеса.
(5 оценок, среднее: 4,60 из 5)
Полумарафон на Гарде. Италия. Рива-дель-Гарда. 10 ноября 2019 года.
Когда только начала бегать, знала что много бегунов ездят из России на этот забег. И мысли о поездке появились ещё 2016 году, когда ещё не разу не стартовала вообще. И когда «Run Trip» объявил о наборе группы, я сразу заявилась. Поездка оправдала мои ожидания полностью.
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Армения. Ереванский марафон. 13 октября 2019 года.
Про Ереванский марафон слышала много от бегунов во время своих спортивных путешествий. Не столько про марафон, сколько про Ереван и Армению. Сначала я собиралась поехать с командой Run Trip. Но было непонятно соберётся группа или нет. Объявила в сетях о своем намерении, и собралась небольшая группа из 5 человек.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Челябинский марафон. 22 сентября 2019 года
Это второй полумарафон, который я бежала в Челябинске по шоссе. Когда узнала, что будет городской забег, решила поддержать. Очень хочется чтобы он соответствовал статусу города. После забега могу сказать, что организаторам очень многое удалось сделать на высоком уровне. Всё-таки место стартового городка удачное выбрали: ледовая арена «Трактор».
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Весенний кубок «I RUN» . Челябинск, 26 мая 2019 года.
Вот ещё один замечательный забег. Организаторы опять постарались. Как всегда душевно.
Все этапы кубок «I RUN» проводятся по пересечённой местности, в основном по лесу. На каждом этапе своя дистанция. Этот забег проходит в городском бору, и мне все дорожки очень знакомы. Большинство тренировок делается в нём, но мы бегаем против часовой стрелки.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Горный трейл «Озерный Край». Челябинская область, озеро Аракуль. 23 июня 2019 года.
Благодаря местным стартам есть возможность исследовать родной край. А он у нас очень красивый. Хоть каждый день бегай в разных местах, жизни не хватит, чтобы увидеть всё. Горный трейл «Озерный Край» проводится на территории Памятника природы озера Аракуль. Посмотреть на скалы Шихан туристы приезжают со всей страны.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Трейловый забег «SunnyRun». Миасс. Курорт «Солнечная долина». 4 августа 2019 года
У меня это второй старт на этой трассе. 2 года назад я имела неосторожность пробежать 21 км с набором высоты 1280 метров через неделю после марафона Европа-Азия. Тогда «наелась» и не уложилась в контрольное время. Один из участников тогда назвал забег «3 круга ада».
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Марафон «Европа-Азия». Екатеринбург. 11 августа 2019 года.
Моим подругам захотелось съездить куда-нибудь «поболеть». Я не планировала бежать в Екатеринбурге вообще, но ради такой движухи стоило посетить столицу Урала. На марафоне «Европа-Азия» 2 года назад моя группа поддержки была из 10 человек. В сложных погодных условиях, я тогда заняла 1-е место на 42 км в своей возрастной категории. Сильнейший ливень не отбил охоту моих болельщиков вернуться в Екатеринбург.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Осенний кубок «I RUN». Челябинск. 8 сентября 2019 года.
Бегу на осеннем кубке «I RUN» 2-й раз. В прошлом году понравилось, и в этом тоже. Количество участников было меньше. Думаю, сказывается то, что количество стартов увеличивается с каждым годом быстрее, чем количество бегунов.
